境...

译者: 謝明憲
作者: 朗達‧拜恩

只要問自己現在感覺如何，就能知道你正在想什麼...
想要監視我們所有的思想是不可能的。幸好我們有個簡單的方法，那就是我們的"感覺"，感覺能讓我們知道我們想的是什麼。你的思想就是所有事物的起因；你在這世界所看到和經驗到的一切.....包括你的感覺......就是結果。起因永遠是你的思想。

不好的感覺和好的思想，是不可能同時存在的。

思想決定你的頻率所在，而感覺則會立即告訴你，你是位在哪個頻率上。當你感覺不好的時候，你就是處於會引來不好事物的頻率上；當你感覺美好時，你就是在強力吸引更多美好的事物。


情緒是非常有價值的工具...
因為感覺所引發的情緒極為真實，掌握情緒是一條可以幫助釐清問題根源的捷徑。學習隨時意識自己的感覺並覺察自己的情緒。正面情緒代表方向適妥；負面情緒所帶來的沮喪、憤怒、怨恨...代表你有尚待解決的問題。


如何處理情緒（挫折）...
接受：
1)誠實、勇敢。                             
2)不抗拒，跟情緒在一起，咀嚼他。
3)慎防責己責人。 
4)提醒自己、冷卻自己，讓情緒跑馬燈慢下來。
5)問自己要在裡頭待多久。
6)靜下來並暫停做任何選擇，以免因情緒失控而引發二次失誤，之後再進行第二步。  
檢視： 
自己是否(1)活在當下(2)面對當下(3)面對自己的舊習慣。
思索什為麼會發生這種狀況？自己做了什麼？沒做什麼？
如親密關係:因做了什麼，才有……；沒做什麼，才有……
宣誓： 
我不要挫折,我要我想要的結果。
行動：
擬定新的行動計劃，在行動中不段透過表現、體驗、學習，達成目標。


愛的感覺，是你所能發出最高的頻率...
你所感受和發出的愛越大，所掌控的力量也就越大。

"給予思想活力，讓它與其目標相關聯、並因此主宰每個人生逆境的經驗，所運用的原理就是吸引力法則...亦即愛的另一種稱呼。這是在一切哲學體系、宗教、科學、萬物中，既永恆又根本的原理。一切都無法逃離愛的法則。給予思想活力的正是感情。感情即慾望，慾望即愛。充滿愛的思想，是天下無敵的。"


一旦你開始了解、並且真正主宰你的思想和感覺時，就是你明白如何創造自己實像的時候。它就是你的自由和所有力量之所在。